牛皮癣是一种常见的皮肤病，具有顽固性和易复发性的特点，严重影响到了患者的正常生活。因此，在日常生活中患者应该注意预防，这样才能远离牛皮癣，减轻该病的危害和影响。那么，预防牛皮癣的方法有哪些呢?

　　避免物理和化学性损伤：患者在疾病进展期间尽可能避免剧烈地搔抓、烧伤、针刺、挫伤、纹身、染发、蚊虫叮咬，剧烈搔抓是引起牛皮癣同形反应常见的因素，患者应尽可能管住自己的手，以免造成外伤感染，加重患者的病情。

　　注意自然现象，季节的变化：尤其在干燥的冬天的到来之际，根据天气变化及时添加衣服，防止流感、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养，这是牛皮癣的预防方法之一。